「つわり」の悩み

妊娠初期の悩みと言えば、「つわり」と答える人が多いと思います。つわりは、妊娠8週頃から11週くらいまでがピークで、食欲不振や吐き気、嘔吐といった症状が現れます。つわりの症状の程度は人によって違い、ほとんど症状が起こらない人もいれば、起き上がることができないくらいひどい症状の人もいます。

つわりが起こる原因は、はっきりとはわかっていませんが、妊娠により急にホルモンのバランスが崩れるためではないか、と考えられています。ほとんどの人が16週頃には治まってきますが、症状がひどい場合は入院する必要がある場合もあります。辛いときは、我慢しないで医師に相談しましょう。

つわりの症状がひどい時は、なかなかきちんとした食生活ができず、おなかの赤ちゃんのことが心配になってしまうかもしれません。でも、この頃の赤ちゃんは、まだ栄養をたくさん摂る必要がない時期なので、お母さんが十分に食べられなくても、それほど心配いりません。のどを通りやすいものを食べるようにして、しっかりと休息をとることを心がけましょう。

また、嘔吐が続く場合は、脱水症状を引き起こしやすいので、きちんと水分を補給してください。たくさん水分を飲むことができない場合は、何回かに分けて飲んでください。

キッチンに立つこともできないという人は、つわりが治まるまでは手抜きをして、体を休めても良いのでしょうか。旦那さんや家族に相談すれば、きっと協力してもらえるはずです。

この記事のタグ